pierwszy raz

Ja mam B Rh+ i też się świetnie czuję. Libido to ja zawsze mam kosmiczne Żadnego spadku ani u siebie ani u męża nie zauważyłam. Dzisiaj pierwszy raz od dawna miałam trening po posiłku i masakra. Taki spadek mocy, że szok. Jednak na samym BCAA o wiele, wiele lepiej mi się ćwiczy. Zmieniony przez - Anqua w dniu 2011-04-25 17:07:01

Dzisiaj pierwszy raz od dawna miałam trening po posiłku i masakra. Taki spadek mocy, że szok. Jednak na samym BCAA o wiele, wiele lepiej mi się ćwiczy. a ktos moze sie dziwic ze plecam samo BCAA XPlode przed i na treningu po posilku wiekszosci z nas gorzej sie cwiczy ...

no taka znalazlem w tesco :p pierwszy raz taki ser na oczy jadlem takze nie wiem czy to jest czy to nie jest mozarella haha tak pisalo na opakowaniu, zaraz znajde jakim http://fastfoodeaters.blogspot.com/2010/03/ser-do-zadan-specjalnych-mozzarella.html tak wogule koniu, sry ale musialem to uwiecznic :D: Zmieniony przez - mr-s w dniu 2011-05-11 [...]

[...] 32 km na rowerze i kurcze o 15 miałem już mroczki przed oczami - musiałem coś zjeść (normalnie startuje o 16.00 w DNT a DT po treningu. Ale BCAA to cudowny wynalazek :) (pierwszy raz to jem - zawsze białko i carbo, czasami kreatyna) Kurcze BCAA przed treningiem, BCAA na treningu i na drugi dzień jak nowo narodzony :) Zmieniony przez - szefix [...]

Ale BCAA to cudowny wynalazek :) (pierwszy raz to jem - zawsze białko i carbo, czasami kreatyna) Kurcze BCAA przed treningiem, BCAA na treningu i na drugi dzień jak nowo narodzony :) wiele lat mialem podobnie przez pewien czas cwwiczylem rano bez niczego ale to sie nie sprawdzilo ale BCAA Xplode popijane przed i na treningu pozwalaja cwiczyc 'na [...]

[...] brazowe, tak samo jak moja koszula i spodenki %-D Szybko ogarnalem nastepna porcje, ale za duzo wody dalem i na foto, po godzinie mrozenia wyszla taka wodnista papka Dziś pierwszy raz Tested Burner - nie wiem czy dlatego ze moze byłem zmęczony bo mało spałem, ale wziałem 2 kaps. i jakos nie czułem tego co po 4 kaps Thermostima :P Potliwość też [...]

[...] 6h snu dziennie przy takim wysiłku to jednak zdecydowanie za mało Dziś też późno ide spać, ale co zrobić, jak inaczej nie da się dnia ułożyć Rano pobudka, trening... Dzis pierwszy raz w sumie... trzymalem się rygorystycznie przerw między seriami i ćwiczeniami (kolejno 1,5 i 2 minuty) + doszła mi jedna dodatkowa seria więc dostałem troche w [...]

Dziś niby mało spałem a czułem się na treningu jakby pierwszy raz geranium zadziałało Mega energia, a nowy trening daje w pałe Ale ten miesiąc dopiero się rozkręci Niestety z powodu małej ilości czasu, nie zdążyłem pobiegać po siłce dlatego trening bez aerobów. Co już się nie powtórzy, bo teraz bieganko jest codziennie Chciałem za kare [...]

Ja wczoraj w 2 godziny pożarłam 2500 kcal (nie wliczając warzyw oczywiście). Pierwszy raz w tak krótkim czasie. Weszło bez większego problemu. I nie wiem czy się martwić czy cieszyć raczej Ale dobrze wiedzieć, że się da, przyda się w sytuacjach awaryjnych. Tak czy inaczej nie ma co ukrywać, że kocham J/NJ miłością wielką i straszliwą. I chyba [...]

[...] czułem mocne napięcie w najszerszym, a dwie następne już nie bardzo. Nie wiem czemu... Prostowniki dostały w kość, ale przy odpowiedniej technice ;p Kaptury zlamiłem, bo pierwszy raz robiłem ssztrugsy, ale to chyba wpraw a przyjdzie z czasem. b) TERAZ: Czuję tylko prostowniki i lewą stronę czworobocznego ;p c) WNIOSKI: Trzeba poprawić [...]

[...] ze od 3-ech mam numery, tylko nie wiem ktora to ktora bo po pijaku zapisywalem bajera rano poleciala zadzownilem i pogadalem, na piatek sie ustawilem Wogole przyszedłem pierwszy raz do tego baru z koleżanka, ona sobie poszła a ja co bede sam siedział nie ? to sobie wyrwałem do loży, a ze było ich 6 to tak hurtowo wziąłem wszystkie Koleżanka [...]

[...] i wołowiny na ostatni posiłek, w życiu studenta to cyrk i raj, coś niesamowitego wiecej mi do szczęścia nie potrzeba A na treningu w sumie to mój piąty dzisiaj, pod koniec pierwszy raz walczyłem zaliczyłem 7-8 ipponów oczywiście na mnie wykonanych no i raz udało mi się ippon walnąć :D:D czyli aż taką kompletną nienauczalną ciota nie jestem, [...]

dzisiaj cieżki dzien poniewaz odrazu po basenie posilek i na trening nóg . Trening wyszedł lepiej niż się spodziewałem więc jestem zadowolony :D TRENING 1.Wyprosty podudzi na maszyni 2 serie wstepne i 4x 18-20 powt 2.uginanie podudzi na maszynie 2 serie wstepne i 4 x 12-16 3.Przysiady 2 serie wstepne i 4x8-10 4.Wykroki w miejscu 4x10 5.Wyciskanie [...]

pompki klasyczne z szerokim rozstawem: 10 10 10 10 podciąganie wąskim nachwytem: 4 4 4 4 przysiady: 10 10 10 10 unosy nóg w leżeniu: 10 10 10 10 Dzisiaj pierwszy raz w moich treningach (jakichkolwiek, bo nawet jak Lafayem ćwiczyłem to ich nie było) zastosowałem szeroki rozstaw rąk i było to bardzo, bardzo miłe zaskoczenie. Bardzo łatwo wchodziły, [...]

Trening 3 - 7.01.2015 Rodzaj: FBW, Lafay Przebieg: Rozgrzewka: pajacyki, krążenia, wymachy, lekki stretching + 2*10 pompek i 15 przysiadów Trening właściwy: B1 (25s): 5 5 5 5 5 5 (25s) | 5 5 5 5 4 3 A3 (25s): 5 5 5 5 5 5 (25s) | 5 5 5 5 5 5 A2 (25s): 5 5 5 5 5 5 (3m) | 5 5 5 5 5 5 C1 (25s): 5 5 5 5 5 5 (3m) | 5 5 5 5 5 5 EP (25s): 5 5 5 5 5 [...]

[...] lafay w poniedziałek, ale to nie koniec rozrywki w tym tygodniu, bo jak może pamięta ktoś - zbliża się cosobotnia wspinaczka, także nie mogę już się doczekac! Dzisiaj też pierwszy raz MgB6 wziąłem, a tak poza tym czuję się pełen energii do życia... jak to po treningu :D Swoją drogą wpierniczyłem właśnie michę ryżu (z 200-250g) i zara jeszcze [...]

[...] osłabiony (podejrzewam, że lekko się przeziębiłem) i dzisiaj się to odbiło na mojej wspinaczce, aczkolwiek jakieś tam dwie przystawki zrobiłem. Problem w tym jednak, że pierwszy raz poległem i nie spełniłem celu postawionego tydzień temu, którym była pewna całkiem trudna przystawka. Zaważyło o tym kilka rzeczy - wymaga ona dużej gibkości (w [...]

[...] się zdawać, że jednak sporo, ale już wyjaśniam: otóż tata mnie "odwiedził" (trenuje w kuchni a był sobie jedzenie zrobić), a przy nim nie mam problemu ćwiczyć. Sęk w tym, że pierwszy raz mnie na tym "przyłapał" i chwilę z nim gadałem - stąd taki czas treningu. Oczywiście odbiło się to na wynikach. Czuję, że dam radę w ten sposób dobić do 6*12 w [...]

[...] rzetelnie informacyjnie i mysle przyslozylbys sie spolecznosci koksowniczej w pl i zeby nie bylo ze zaraz dzieci beda sie szprycowac i umierac przez autora, zanim jeszcze pierwszy raz widzialem na oczy slina ba zanim mialem internet to u mnie na wsi wbijali i imprezowali.. wiec nie sadze ze taki blog by komus zaszkodzil.. wrecz przeciwnie.. [...]

Witam Juz po treningu. Niestety wyszlo, ze sie w koncu spieszylem i zapomnialem czegokolwiek do picia i spodenek. Ale mniejsza z tym, choc brak wody utrudnial sprawe. Pierwszy raz na tej silowni robilem wyciskanie na klatke do klatki, za kazdym razem staralem sie, zeby sztanga dotknela klaty. Niestety ciezary w gore nie poszly... nawet jakby [...]